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ニュージーランド土産 [雑記]
こっちのブログの更新、いつぶりだろう???
妊娠&出産&育児って、やっぱり生活の中心になってくるのね。
サブブログのはずの『おいで!こじゃらし』が
いつの間にかメインのようになってました。
今後の育児記事はどちらに綴ろうか、まだ考え中。
あちらは『妊娠・出産』カテゴリーにおいておきたいから
育児はこっちに書こうかなぁ、とも思ったり。
妊娠&出産&育児って、やっぱり生活の中心になってくるのね。
サブブログのはずの『おいで!こじゃらし』が
いつの間にかメインのようになってました。
今後の育児記事はどちらに綴ろうか、まだ考え中。
あちらは『妊娠・出産』カテゴリーにおいておきたいから
育児はこっちに書こうかなぁ、とも思ったり。
スイーツ生活復活☆ [雑記]
お~~
気がつけば、こっちのブログをすっかり放置してしまってました
先日の妊婦健診で、ケトン体が出て
糖質制限が過剰だったことが判明し、
先生から「普段通りの食生活をして大丈夫」とのお言葉を頂けたので
またスイーツ生活復活です
調子に乗らない程度にね~
復活後すぐにやってきたイベントはハロウィン
あざらしに、「かぼちゃ1/4カットを1個買ってきて」と頼んだら、
「かぼちゃ1個は売ってなかったから~」と言って
1/4カットを4個も買ってきました。。。
ま、かぼちゃはいろいろ使えるし、いっか。
気がつけば、こっちのブログをすっかり放置してしまってました
先日の妊婦健診で、ケトン体が出て
糖質制限が過剰だったことが判明し、
先生から「普段通りの食生活をして大丈夫」とのお言葉を頂けたので
またスイーツ生活復活です
調子に乗らない程度にね~
復活後すぐにやってきたイベントはハロウィン
あざらしに、「かぼちゃ1/4カットを1個買ってきて」と頼んだら、
「かぼちゃ1個は売ってなかったから~」と言って
1/4カットを4個も買ってきました。。。
ま、かぼちゃはいろいろ使えるし、いっか。
母の暴走( ̄ー ̄;) [雑記]
先週、やっとこさヘアサロンへ赴き、ウエストまで届くほど
伸び放題だった髪を肩より少し長いくらいにカット
ずっと髪を切りたいと思ってたけど、安定期に入るまでは・・・と我慢。
その後もなんだかんだで延び延びになってました。
当分ヘアサロンには行けないと思われるので
長持ちするデジタルパーマ&トリートメントもお願いしました。
だいぶカットして頭が軽くなったワ~
ヘアサロンに4時間以上いたので、さすがに腰が痛くなって
途中でストレッチ運動させてもらいました
伸び放題だった髪を肩より少し長いくらいにカット
ずっと髪を切りたいと思ってたけど、安定期に入るまでは・・・と我慢。
その後もなんだかんだで延び延びになってました。
当分ヘアサロンには行けないと思われるので
長持ちするデジタルパーマ&トリートメントもお願いしました。
だいぶカットして頭が軽くなったワ~
ヘアサロンに4時間以上いたので、さすがに腰が痛くなって
途中でストレッチ運動させてもらいました
低糖質で納得のスコーンができた♪ [料理・レシピ]
あ~~寒い
10月に入ってからめっきり寒くなりましたね~
仕事で1日中パソコンに向かっていたら、足が冷えた上に
生まれて初めて目に見えて足がむくんだ。。。
靴下のあとがクッキリ!
むくむってこうなるのね~
お風呂で温めなければ
10月に入ってからめっきり寒くなりましたね~
仕事で1日中パソコンに向かっていたら、足が冷えた上に
生まれて初めて目に見えて足がむくんだ。。。
靴下のあとがクッキリ!
むくむってこうなるのね~
お風呂で温めなければ
妊娠糖尿病の対策に。。。 [健康]
まだ妊娠糖尿病と決まったわけではないけれど、
ぼちぼち糖負荷検査も近づいてきて、いろいろと調べてると
血糖値が上がるのは怖いな~と思いまして
スーパー糖質制限食とはいかないまでも、
ある程度の糖質を制限した食事にして、
血糖値が上がらないように気をつけつつ過ごしてます
具体的には、糖質(主に炭水化物)をなるべく摂取しない。
ご飯、麺、パンの他、イモ類も。
おイモの美味しい季節なのにな~
野菜類も、根菜系とか糖質が高いものがけっこうあるのね。
玉ねぎ、にんじん、レンコン、百合根、クワイ、カボチャ、など。
葉っぱ系の野菜は比較的セーフな物が多いので、そっちにシフト。
一方、肉や魚、チーズ等、たんぱく質系は糖質がほとんどないのでOK☆
飲み物は、乳糖の多い牛乳、果糖の多いフルーツジュースは避けて、お茶系を。
牛乳がアウトっていうのはちょっとショック。
豆乳は苦手だしな~
ぼちぼち糖負荷検査も近づいてきて、いろいろと調べてると
血糖値が上がるのは怖いな~と思いまして
スーパー糖質制限食とはいかないまでも、
ある程度の糖質を制限した食事にして、
血糖値が上がらないように気をつけつつ過ごしてます
具体的には、糖質(主に炭水化物)をなるべく摂取しない。
ご飯、麺、パンの他、イモ類も。
おイモの美味しい季節なのにな~
野菜類も、根菜系とか糖質が高いものがけっこうあるのね。
玉ねぎ、にんじん、レンコン、百合根、クワイ、カボチャ、など。
葉っぱ系の野菜は比較的セーフな物が多いので、そっちにシフト。
一方、肉や魚、チーズ等、たんぱく質系は糖質がほとんどないのでOK☆
飲み物は、乳糖の多い牛乳、果糖の多いフルーツジュースは避けて、お茶系を。
牛乳がアウトっていうのはちょっとショック。
豆乳は苦手だしな~
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